Сообщество «Гармония души»






вступить

предложить
плэйкаст
уровень
6

В предчувствии счастья...

18 апреля 23:29, Sofi.Valentina

Кликом укажите место начала текста или место определения цвета

.
Человек рожден для счастья – как птица для полета! 
Со словами Максима Горького нельзя не согласиться.

Тем более что психологи едины во мнении, что внутреннее ощущение счастья
«
поддается воспитанию». И воспитать свое счастье совсем несложно!
Для обретения душевного равновесия достаточно соблюдать пять правил –
«принципов счастья». Например, научиться управлять своим временем и ухаживать за собой,
не пасовать перед трудностями и принимать людей такими, какие они есть.
Легко сказать – но как это сделать?


Ощущение счастья «сидит» внутри нас: или оно есть, или его нет. Но «сидит» оно далеко не у всех, и потому счастье надо «выращивать» в себе, опираясь, прежде всего, на здравый смысл.

Следуя ему, вы будете легче воспринимать превратности судьбы, будете менее критичны к себе, менее обидчивы и сможете с юмором относиться к временным неприятностям или неудачам. Когда вы озабочены, встревожены, подавлены и ощущаете себя несчастным, то беспокоитесь о вещах, которые в действительности ничего не значат. Вас буквально «убивают» мелочи и сущие пустяки. Вы зациклены только на негативе.

Вы не хотите ничего менять («И так все плохо!»), каждый день настойчиво убеждая себя в том, что вы невезучи, что ничего вам не поможет, не стоит даже и пытаться. Надо решительно отказаться от этой позиции, если хотите быть счастливым. Чтобы обрести счастье, нужно следовать пяти главным принципам.


Принцип первый:

нужно жить в настоящем. Да, наслаждаться каждым мгновением, не сожалея о прошлом и не тревожась о будущем, а радуясь настоящему. Так, больной человек, прикованный к постели, просыпаясь каждое утро, должен радоваться тому, что ему подарен еще один день жизни. Это и есть счастье!

Принцип второй:

думайте, что вы уже счастливы. Если человек глубоко переживает стресс, погружаясь в него целиком, то это только ухудшает его состояние. Надо отвлечься, переключиться на нечто положительное, и тогда привычно заработает разум. Очень важно не заниматься самоедством, все время проигрывая в мозгу, как к вам относятся люди, правильно ли вы сказали, поступили и т.д. Надо брать пример с детей.

Находите положительные моменты в своей жизни и нанизывайте их мысленно, как бусинки, на нить, а негативные гоните прочь, не позволяя им отравлять вашу жизнь. Ваши мысли, а не обстоятельства, определяют ваше настроение. На любые обстоятельства можно взглянуть по-другому, без раздражения, тоски, обреченности. Научитесь превращать крупные неприятности в мелкие – это залог счастливой жизни.

Радостно и настойчиво думайте о том, что все хорошо в вашей жизни, что скоро переборете свою болезнь или личные дела пойдут на лад. От любых мыслей, которые лишают доброго расположения духа, тут же избавляйтесь. Желая быть счастливым, надо следовать именно за радостными ощущениями, а не за негативными.

Принцип третий:

поймите свои чувства. Подавленные чувства возникают как следствие нездоровых размышлений, а легкие, жизнерадостные – от здоровых мыслей. Поэтому программируйте свои положительные эмоции с помощью добрых, хороших мыслей, прогоняя прочь угнетающие их. Плохое самочувствие – результат дурных мыслей и, главное, сигнал организма о том, что пора отказаться от подобных мыслей и очистить сознание для свежих идей.

Принцип четвертый:

научитесь управлять своими настроениями. Бывает так, что все в жизни складывается хорошо, но настроение скачком меняется к худшему. Или наоборот: все вроде бы плохо, а настроение ни с того ни с сего начинает подниматься. И кажется, что все – о’кей… Каждый замечал, что при хорошем настроении трудности кажутся незначительными и преодолимыми, люди – доброжелательными, дела – успешными.

И, наоборот, при плохом настроении все видится в мрачном свете. Так вот, если вы испробовали все известные вам способы снять усталость и поднять настроение, сделайте вот что. Во-первых, не ведите в плохом настроении серьезные разговоры, это только ухудшит настроение. Во-вторых, постарайтесь, если возможно, не вести также и серьезных дел, подождите смены настроения на жизнерадостное. Тогда и дела пойдут успешнее.

Принцип пятый:

изменяйте себя, а не других. Как часто мы наступаем на одни и те же грабли, пытаясь убедить окружающих поступать так, как нам кажется разумнее, лучше, правильнее. Но невозможно заставить людей думать одинаково с вами: это мартышкин труд. Дело в том, что каждый видит мир через собственные очки. Так не проще ли (и разумнее) постараться изменить самого себя?

Ведь в этом случае все зависит только от вас, и успех может быть гарантирован. А ваша жизнь станет и мирной, и спокойной, и без лишних потрясений. Как только вы осознаете, что другие люди имеют право на свою точку зрения, и будете уважать это их право, ваша жизнь станет менее напряженной и более счастливой. Попробуйте и вскоре убедитесь в этом.





 Дорогие друзья,
Приглашаем вас принять участие в новом 

творческом проекте
"В предчувствии счастья..."
(Попробуйте, созерцая солнечный день и пение птиц под окном,
вдохнуть это внезапное состояние, заполняющее душу эйфорией восторга,
безмятежным блаженством, состоянием тихой радости...
И нежная, вдохновенная музыка уже будет звучать в душе...
остается лишь...творить свои необыкновенные работы!
И пусть вам Бог поможет!

Условия участия:
• плэйкасты оформляются в  соответствии 
с  Рекомендациями  по оформлению первоисточников
• музыкальная композиция  и текст на выбор участников проекта

• в графе "кому"/комментарии к плэйкасту обязательно указывать название проекта 
«В предчувствии счастья...»
            Проект стартует с 18 апреля и по 18 октября 2017г.

              Всем творческого вдохновения!
              


К мероприятию присоединились: Долина роз, Мир Музыки, Я - Автор...., Приходите в Наш Дом, Жизнь a priori, Капельки души, МИР ЖЕНЩИНЫ, , , , Mир позитива, AbЗац

Поделиться

0 1514

Обсуждение новости

Страницы: ← предыдущая следующая → 
1  2 3 4 39

#прямая ссылка dolfin_grey_59 , 16 декабря 20:34

..image..

Ответить

#прямая ссылка dolfin_grey_59 , 7 декабря 15:16

.. image..

.. image..

Ответить

#прямая ссылка yana190481 , 28 ноября 14:47

image...

Ответить

#прямая ссылка dolfin_grey_59 , 28 ноября 01:25

..image..

Ответить

#прямая ссылка dolfin_grey_59 , 27 ноября 15:48

..image..

..image..

Ответить

#прямая ссылка dolfin_grey_59 , 22 ноября 22:27


..image..

..image..

Ответить

#прямая ссылка asya_turganbaeva , 21 ноября 16:58

image...

Ответить

#прямая ссылка natali1951 , 18 ноября 16:29

image

Ответить

#прямая ссылка Svet_Lana_ , 17 ноября 07:59

image...

Ответить

#прямая ссылка asya_turganbaeva , 15 ноября 16:19

image...

Ответить

#прямая ссылка Helena.Kabelski , 14 ноября 13:56

Огромное спасибо за прекрасную работу!


image

Ответить

#прямая ссылка Helena.Kabelski , 14 ноября 13:56

Огромное спасибо за прекрасную работу!


image

Ответить
Страницы: ← предыдущая следующая → 
1  2 3 4 39

Автор разрешил комментарии только зарегистрированным пользователям.

Календарь

Декабрь 2017
пн вт ср чт пт сб вс
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31